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귀혈자리 요통 허리 혈자리 귀침 [ 이혈테라피 귀지압패치 지압 패치 추천 ] 안녕하세요 하준스입니다. 제가 꾸준하게 사용하여 리뷰를 올리고 있는 아이템, 귀지압패치인데요. 일에 치이고 먼저 올릴 글들을 올리고 나니 3주차 후기를 이제서야 올리게 되었네요. 이번에는 요통 ( 허리 ) 혈자리가 1주 더 추가 되어 소개가 되니 재미있게 읽어보시고 이 글을 통해 많은 도움도 되었으면 좋겠습니다 귀혈자리 요통 ( 허리 ) 혈자리 귀지압패치 사용후기 사용기간은 총 3주로 얼굴교정 ( 얼굴비대칭 ) 혈자리 2019년 7월 14일 ~ 2019년 8월 4일 , 두통 및 스트레스 완화 혈자리 2019년 7월 21일 ~ 2019년 8월 4일 , 요통 ( 허리 ) 혈자리 2019년 7월 28일 ~ 2019년 8월 4일까지입니다. 이번에 귀지압패치를 요통 ( 허리 )를 준비하면서 추가된 사항이 있답니다.. 2019. 8. 14.
대학로 혜화역 맛집 바오밥 [ 혜화 밥집 추천 김치찌개 ] 안녕하세요 하준스입니다. 오늘 하루 다들 잘 보내셨나요? 비가 올 듯 말듯 하더니 결국 하늘에서 비가 쏟아져 내렸는데요. 수중에 우산이 없었는데 비가 지금은 그쳐서 다행입니다. 지난 주말엔 청주를 갔다가 지인이 초대해 준 연극을 보기 위해 대학로를 향하게 되었는데요. 생각보다 가는 길이 거리가 좀 있다보니 차도 막히고 해서 미안하게도 연극은 못 보고 그때 찾게된 맛집을 여러분들께 소개해 드리려해요. 그럼 출발해 보곘습니다. 대학로 혜화역 연극 실패 맛집 성공 그 이름 바오밥 혜화에 있는 밥집 바오밥의 외부간판과 깔끔한 내부의 모습이에요. 깔끔한 외부와는 다르게 빈티지하면서 아늑한 느낌을 주는 바오밥의 내부 모습입니다. 이때 손님들이 좀 있던터라 손님들이 빠질 때 사진을 찰칵 남겨놓았어요. 바오밥은 한식집.. 2019. 8. 13.
청주 천국의계단 야경 라비린스 [ 수암골 야경 카페거리 추천 ] 안녕하세요 하준스입니다. 다들 주말 잘 보내고 계신가요. 지난 주말 청주를 다녀오고 이제서야 청주 수암골의 또 다른 소식을 전하게 되었네요. 이번에 청주를 다녀오면서 인상깊었던 건축물인 라비린스의 천국의계단을 지금부터 천천히 여러분들에게 알려드리려해요 즐거운 시간이 되었으면 좋겠습니다. 청주 수암골 카페거리 라비린스 데이트코스 추천 청주 수암골에 위치한 라비린스는 독특한 구조를 가지고 있더라구요. 원래는 키즈카페를 운영하던 곳으로 지금은 층마다 다양한 컨셉을 가지고 있으며, 조금씩 계속해서 변화를 주고 있는 카멜레온 같은 카페랍니다. 총 5층으로 되어있으며 루프탑이 있어요. 수암골 카페거리에 있는 카페들의 공톰점은 대부분 카페들이 루프탑을 가지고 있다는 점이었는데 곧 그 이유를 아시게 될거에요. 데이트코.. 2019. 8. 11.
청주 율량동 곱창 맛집 효자막창 [ 야식 추천 ] 안녕하세요 하준스입니다. 다들 퇴근 후 즐거운 시간 보내고 계신가요? 요번 한 주는 하루하루가 너무 빡빡하게 돌아가다보니 지난 주말이 너무나도 생각이 나더라구요. 지난 주말은 제가 청주에 가게 되었는데 너무 즐거운 추억을 만들고 와서 그런지 더 더욱 생각나는 듯 해요. 오늘은 그때를 생각하면 침이 먼저 고이는 맛집. 곱창맛집인데요. 기대하셔도 좋을 듯 합니다. ^ㅡ^ 청주 율량동 곱창 맛집 효자막창 청주 율량동에 있는 효자막창 입구에요. 하준스 마크가 있는 곳은 흡연가능하게 되어있답니다. 저녁시간이 조금 지난 후 갔는데도 웨이팅을 해야했어요. 안에 들어가면 번호와 이름을 적을 수 있어요. 기다리실 분들은 그냥 기다리셔도 괜찮지만 주변을 산책하실 분들은 직원분에게 전화해달라구 부탁을 하시면 직원분이 친절하.. 2019. 8. 9.
귀혈자리 얼굴교정 두통 스트레스 혈자리 [ 귀지압패치 이혈테라피 이침 귀침 완화 추천 ] 안녕하세요 하준스입니다. 휴가 시즌이라 많은 분들이 지난 주말에 휴가를 다녀오신걸로 알고있는데요. 그래도 나쁘지 않던 날씨로 인해 많은분들이 즐거운 휴가가 되었을 거라 생각합니다. 저는 아직 휴가를 가기 전이라 열심히 일을 하며 회원님들과 함께 땀을 뻘뻘 흘리며 운동을 하고 있는 중이랍니다. 일도 일이지만 여러분들께 귀지압패치에 대한 소개를 해드리기 위해 열심히 붙이고 뗴고 또 붙이기를 반복하며 몸에서 일어나는 변화를 조금씩 기록하며 티스토리를 작업하다보니 저번주에 끝난 단계를 이제서야 올리게 되었답니다. 그래서 빠르게 본론으로 들어가보도록 하겠습니다. ^ㅡ^ 귀지압패치 이혈테라피 2주 사용후기 이번 포스팅에서 귀지압패치 ( 이혈테라피 ) 사용기간은 얼굴교정 ( 얼굴비대칭 ) 혈자리는 2019년 7월 1.. 2019. 8. 7.
기초대사량 높이기 알아보자 [ 다이어트 운동 성인 남자 여자 평균 추천 방법 ] 안녕하세요 하준스입니다. 주말 잘 보내셨나요? 저같은 경우는 이동경로가 꽤 있던 주말이었어요. 지방과 서울을 왔다갔다 하다보니 정신없었지만 그래도 즐겁고 소중한 시간이 되었답니다. 많은 분들이 8월 첫째주였던 지난 주에 휴가를 많이 다녀오시더라구요. 저는 8월 말쯤으로 휴가를 잡았는데요. 이번 휴가를 많이 기대중이랍니다. 이제 본론으로 넘어가서 다이어트에 도움이 되는 운동할 때 많은 분들이 궁금해 하는 부분이죠 바로 기초대사량인데요. 오늘은 이 기초대사량에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 기초대사량이란 ? 기초대사량이란, 생명을 유지할 때 필요한 최소한의 에너지를 말하며 생명 활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지량입니다 휴식 상태나 가만히 아무것도 안하고 있을때 소비하는 에너지로 이걸 기초대사량이라고 .. 2019. 8. 5.
수염자국 레이저 제모기 사용 후기 [ 라피타 제모 추천 피부관리 셀프 ] 안녕하세요. 요즘은 남녀노소 할 것 없이 많은 분들이 피부며 패션이며 건강 , 미용이며 관리를 하는 것을 많이 볼 수 있는데요. 주변을 조금만 둘러보아도 그 나이때 처럼 보이지 않는 분들이 계시거나 ( 동안 ) 화장을 하는 남자 분들도 점차적으로 늘어나고 있음을 볼 수 있어요. 그만큼 관리라는 것이 중요해지고 있는데요. 오늘은 남성분들께 그리고 제모를 하는 여성분들께 도움이 되는 글이 아닐까 해요 셀프 제모 라피타 레이저 제모기 추천 제가 2019년 1월 10일에 직접 주문을 하고 11일에 배송을 받은 라피타 레이저 제모기랍니다. 이 제품을 사기 전까지 작년에 꽤 많은 고민을 했었어요. 제모를 받으러 갈까도 생각을 했었는데 도저히 시간이 안되더라구요. 비용도 만만치 않았구요. 그러다 찾게 된 제품이 바로.. 2019. 8. 3.
혼밥을 한다면 이곳에서 모이세 분식 [ 안양 안양역 맛집 추천 돈까스 ] 안녕하세요 하준스입니다. 주말까지만 해도 비가 와서 습하기는 하나 좀 선선한 날씨였는데, 어느순간 무더위가 가까워져오니 숨이 턱턱 막히네요. 다들 더위 잘 극복하고 계신가요~? 실내에선 분명 에어컨 바람을 많이 쐬고 밖에선 무더위에 헥헥 되고 할텐데, 냉방병, 더위, 감기 모두 조심하길 바래요. 오늘의 글은 안양에서 직장을 다니시고 주로 혼밥을 하시는 분들께 좋은 정보일 듯 합니다. 안양 혼밥하기 좋은 곳 모이세 분식 안양일번가에 위치하고 있는 모이세 분식. 안양에서 학교를 나오고, 안양에서 거주를 하셨던 분들이라면 거의 모르는 사람이 없을 정도로 아주 오랜시간 자리를 지키고 있는 분식집이에요. 장점을 뽑아보자면 돈까스 맛이 괜찮고 음식의 양도 적지 않으며 가격 또한 저렴하다는 점입니다. 학창시절 친구들.. 2019. 8. 1.
맛있는 포차 , 안양일번가 구노포차 [ 안양역 맛집 쭈꾸미삼겹살 추천 ] 안녕하세요. 하준스입니다. 요번 주말은 비가 그래도 꽤 많이 왔는데요 적지 않게 내리는 비로 인해 더위가 한풀 꺾이는 건 좋지만 습한 날씨는 어쩔 수가 없네요. 아무쪼록 더위를 잘 버텨 보시길 바랍니다. 벌써 월요일 다음으로 길게 느껴지는 화요일이 왔어요. 월요일은 연달아 있는 수업으로 인해 정신이 없었는데 오늘은 좀 괜찮은 듯합니다. 안양 맛있는 포차, 안양일번가 구노포차 위치 일에 치이고 사람에 치이면 사람은 자연스레 스트레스를 받게 되고, 스트레스를 많이 받게 되면 매운 음식이 당긴다고 합니다. 오늘은 가격도 착하고 맛도 좋은 포차 한 곳을 소개해 보려 해요. 안양에 살고 있는 분들은 대부분은 만남의 장소라는 곳이 있답니다. 바로 신한은행, 국민은행, 롯데리아 사거리인데요. 지도상에도 롯데리아가 잘.. 2019. 7. 30.
알고 먹으면 좋은 닭가슴살 그 효능 [ 헬스 다이어트 식단 추천 단백질 음식 ] 안녕하세요 하준스입니다. 현재 글을 쓰는 시점은 제 생일이랍니다. 많은 분들의 축하를 받으면서 너무 감사하기도 하고 행복하기도 한 하루였던 것 같아요. 다시한번 감사인사를 드립니다. ^ㅡ^ 다이어트를 한창 준비중인 다이어터분들, 그리고 일반인 분들중에서도 건강을 지키고자 또 체력을 기르고자 운동을 하는 분들이 많을거에요. 이번에 올라 올 글 또한 여러분들에게 많은 도움이 되지 않을까 싶답니다. 아주 친숙하고도 고개를 절레절레 할 만한 음식이지만 뗄레야 뗄 수 없는 그런 음식이기에, 다시 한번 동기부여가 되었으면 하는 바람입니다. 알고 먹으면 좋은 닭가슴살 이미 위에 글을 보시고 촉이 오신 분들도 있을거에요. 바로 오늘의 주인공은 닭가슴살인데요. 다이어트 식품으로 이미 많이 유명하고 퍽퍽함이 단점이기에 그.. 2019. 7. 28.
피로회복에 좋은 음식 뭐가 있을까 ? [ 다이어트 정보 추천 컨디션 관리 ] 안녕하세요. 하준스입니다. 다들 식사는 맛있게 드셨나요? 날이 더워지니 점점 지치는 시간도 짧아지고 체력적으로도 또 쌓여만 가는 피로때문에도 몸이 많이 힘들죠? 운동에 있어서도 컨디션 관리는 참 중요한데요. 컨디션으로 인해 꾸준히 해오던 운동을 못할 수도 또 집중력에도 영향을 미치고 평소에 거뜬하게 했던 운동 할당량을 다 못채울수도 있기 때문이에요. 이번에는 그 컨디션 관리 중 피로회복에 대한 얘기를 해볼까 합니다. 피로 , 만성피로란 ? 피로는 과로로 인해 몸이 지쳐있는 상태로 연속되거나 반복되는 정신적이나 육체적인 작업으로 인해서 심신의 기능이 저하된 상태를 뜻합니다. 피로는 단계적으로 나타나며 1단계에서는 작업 능력의 저하 경향이 나타나고 점차적으로 심해지면 심신기능의 변조가 일어나며 만성피로가 되.. 2019. 7. 26.
얼굴교정이 되는 귀혈자리 귀지압패치 사용 후기 [ 이혈테라피 귀지압 혈자리 추천 ] ( 얼굴교정 귀혈자리 귀지압패치 추천 후기 이혈테라피 귀지압 혈자리 ) 안녕하세요 하준스입니다 요번 주말에는 태풍 다나스로 인해 얘기가 많이 나왔는데 이번에 또 다른 태풍이 온다구 하네요 제 주변 지인들 중 놀러 갈 준비하는 지인들은 벌써부터 걱정하더라구요 태풍때문에 제대로 못 놀면 어쩌나 하구요 이번에 오는 태풍 또한 조용히 지나갔으면 좋겠네요 ^ㅡ^ 이번에는 얼굴교정이 되는 귀혈자리를 1주일정도 꾸준히 해보았어요 건강을 위한 첫 걸음 귀지압패치 주문 및 사용 후기 [ 귀혈자리 이혈테라피 추천 ] ( 귀지압패치 귀혈자리 이혈테라피 추천 후기 혈자리 금연 ) 안녕하세요 하준스입니다 어제 간만에 회식이 있어서 알코올이 조금 몸에 들어와 평소보다 조금 늦게 잠에 들어서 그런지 평소보다 좀 더 잠이 쏟아지.... 2019. 7. 24.
NEAT 생활 속 운동을 아나요 ? ( 다이어트 체지방감량 정보 열량 감소 ) 안녕하세요 하준스입니다 주말이 지난 월요일은 언제나 몸이 무거운 것 같아요 출근길에 사람들을 보니 어깨에 무거운 돌덩이들을 하나씩 짊어지고 가는 것 같습니다 조금씩 휴가의 계절이 다가오고 있는데 어떻게 휴가 계획은 잘 짜고 있나요? 저희는 휴가가 잡힐지 모르는 직업이라 아직은 어떻게 될 지 모르겠네요 ^ㅡ^ 틈틈히 좋은 계획 잘 짜셔서 업무로 인해 쌓여있던 스트레스를 훌훌 털고 오셨으면 좋겠습니다 오늘은 귀차니즘을 가지고 계신 분들과 열심히 다이어트로 여름을 준비하고 있는 다이어터 분들 도저히 운동 할 시간이 없는 분들에게 도움이 될 만한 정보를 가지고 왔어요 바로 일상 생활 속에서 할 수 있는 생활 속 운동인데요 NEAT 운동 이라고도 한답니다 이미 들어보신 분들도 많으실텐데요 그래도 저의 나름대로 한.. 2019. 7. 22.
깔끔하면서 맛있는 맘마미아 도시락 [ 광명 하안사거리 맛집 추천 후기 ] 안녕하세요 하준스입니다 하루하루 더워지고 있는 가운데 이제는 정말 에어컨 없이는 못살아 정말 못살아~!!!! 를 외치는 계절이 점점 더 가까워지고 있어요 저희 매장에서도 진작부터 에어컨을 한번씩 켜긴 했지만 점점 더 켜는 시간이 길어지고 빨라지는 것 같습니다 올 여름은 엄청 더울거다라고 주변에 많은 분들에게 귀 아플정도로 얘기를 많이 들었는데 이 더위를 어떻게 견뎌내야 할지 벌써부터 겁이나네요 ㅎㅎ 전에 말했 듯 저의 직장은 광명 하안동 하안사거리에 위치하고 있답니다 하안사거리에는 은근 맛집들이 많이 숨겨져 있는데 이 곳 또한 그렇더라구요 그래서 추천해 봅니다~!!!! 광명 하안사거리 맛집 맘마이야 ( 흑미밥 맘마미야 도시락 맛집 광명 하안사거리 추천 후기 ) 맘마이야 내부에 있는 로고부터 올려보아요 맘.. 2019. 7. 20.
매운맛이 매력인 마님닭발 [ 안양역 안양일번가 닭발 맛집 추천 후기 ] 안녕하세요 하준스입니다 여러분들과 정보를 전달하고 공유하며 소통하고싶어서 매일은 아니지만 꾸준하게 글을 올리구 있네요 ㅎㅎ 그러다보니 괜히 부지런해지는 느낌입니다 머쓱타득 저번주 주말에는 태풍이 온다고 하는데요 태풍의 이름은 다나스 이로 인해서 많은 사람들이 주말 약속을 잡아야할지 미뤄야할지 고민하는 사람들도 있다고 하던데 생각보다 태풍이 꽤 거친가 봅니다 ㅎㅎ 다나스.... 너 이녀석....!!!!! 하지만 태풍이 불어 바람이 거칠고 비바람이 쏟아져 내려도 음식 배달은 진행되지 않을까요? 우리에겐 ' 배달의 X족 ' 이 있으니까요 ( 왜인지 이름을 가리게 되네요 ㅋㅋ) 또 집에 있으면 괜시리 생각나는 음식이 있죠~ 혀를 얼얼하게 만드는 매콤함과 입 안에서 씹히는 쫄깃함 손에 하나 딱 들고 " 아 뜨거 .. 2019. 7. 19.
건강을 위한 첫 걸음 귀지압패치 주문 및 사용 후기 [ 귀혈자리 이혈테라피 추천 ] ( 귀지압패치 귀혈자리 이혈테라피 추천 후기 혈자리 금연 ) 안녕하세요 하준스입니다 어제 간만에 회식이 있어서 알코올이 조금 몸에 들어와 평소보다 조금 늦게 잠에 들어서 그런지 평소보다 좀 더 잠이 쏟아지는 목요일이네요 오늘은 아침부터 체험두 잡히구 수업도 좀 있고해서 정신없이 시간이 흘러 갔답니다 하핫 하준스는 몸을 쓰는 직업을 10년정도 해오고 있는데요 다른 직업으로 잠시? 전향을 했지만 계속해서 몸은 쓰고 있답니다 그러다보니 몸에 대해 아주 관심이 많아요 몸을 탐색 하는 것 또한 좋아하구요 그러다보니 자연스레 혈자리에도 관심이 가게되고 우리 몸의 축소판인 귀에 대해 또 관심이 가게 되고 귀혈자리까지 시선이 가게 되었답니다 ( 귀지압패치 귀혈자리 이혈테라피 추천 후기 혈자리 금연 ) 위 사진은 귀에 .. 2019. 7. 18.
지방 태우기 , 다이어트 음료 만드는 방법 [ 다이어터 음식 추천 레시피 ] 다들 점심 식사 맛있게 하셨나요~???? 저는 저번 주 토요일부터 감기에 걸려 주말 내내 기침으로 인해 잠을 설치며 하루하루를 겨우겨우 버티며 이제서야 회복기에 접어들었네요 다들 여름이라고 해서 방심하지 마시구 아직까진 저녁에는 쌀쌀할 떄도 있더라구요 가벼운 자켓 한장 챙겨다니셔서 감기 꼭 조심하면서 좋은 컨디션을 계속 유지하길 바랍니다 (뭐니뭐니해도 건강이 최고에요~!^ㅡ^) 요즘은 편의점에서 파는 쉐이크 음료에 꽂히게 돼서 한번씩 사먹어 보고 있는데요 ( 마시는 오트밀 종류 ) 조만간 이 쉐이크로도 한번 포스팅을 해 볼까 합니다 오늘은 다이어터 분들에게 그리고 바쁜 현대인들에게 아주 좋은 정보가 아닐까 생각되는데요 바로~!!! 지방을 태워주는 다이어트 음료 만드는 법을 알아보려 합니다~!!! ( 다이.. 2019. 7. 16.
다이어트 야식 ] 우리 몸을 날씬한 체질로 만들어 줄 음식 추천 하루종일 업무에 치여 사람에치여 갖가지 스트레스로 인해 퇴근을 할 때 쯤이면 머릿속을 스쳐지나가는 야식 다이어트는 해야하고 스트레스는 풀고싶고 야식을 먹어야 하나 말아야 하나 고민은 하게 되고 다이어트 할 때 제일 중요하고 힘든것이 바로 식단이라는데 야식의 유혹은 그만큼 힘들실 거라 생각해요 그래서 오늘은 맵고 자극적인 음식은 아니지만 밤에 먹을 수 있는 음식~!!!!!! 다이어트에 도움이 되는 음식~!!!!!! 날씬한 체질로 만들어 줄 음식~!!!!!!! 요 음식 4가지를 한번 같이 알아보면 좋을 것 같아 준비했습니다 지금부터 우리의 몸을 날씬한 체질로 만들어 줄 음식 야식을 추천해 드리겠습니다 ( 다이어트 야식 바나나 요거트 꿀 낫토 음식 추천 날씬한 체질 성장호르몬 ) 1. 바나나 첫번째 음식은 바.. 2019. 7. 14.

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